잘못된 생활습관, 사고, 스마트기기 사용, 컴퓨터를 할때 목을 쭉 빼고하는 거북목, 높은 베개 사용등 다양한 원인으로 인해 목과 어깨가 뻐근하고 팔과 손끝까지 저리게 되는 증상인 목디스크 치료에 효과적인 목디스크 운동, 목디스크 치료 운동 및목디스크 치료방법에 관한 포스팅입니다.목디스크 증상으로는 ▷목의 통증 ▷목, 어깨, 팔, 손이 저리는듯한 통증 ▷두통…