명상음악 명상음악 0 0 0 03.09 14:13 https://youtu.be/23xYKSSYG2I + 0 안녕하세요 1. 마음챙김 이해하기 정의: 마음챙김은 현재 순간에 집중하고, 판단 없이 그 순간을 인식하는 것입니다. 이점: 스트레스 ... 0 0
