자연 계곡 새 물 바람 소리 - 명상 음악, 스트레스 해소 음악, 수면 음악, 차분한 음악 #물소리 #새소리 #편안한음악 명상음악 0 0 0 2024.12.30 12:15 https://youtu.be/d4u_rqq7AZk + 68 명상 방법 절차 1. 편안한 자세 취하기 • 바닥에 앉거나 의자에 앉습니다. 허리는 곧게 펴되 어깨와 목은 긴장을 풀고 편안하게 둡니다. 0 0
