수면장애 불면증에 도움이되는 수면명상 명상음악 잠잘오는 음악 명상음악 0 0 0 07.24 20:56 https://youtu.be/5kKJ_EB7wak + 12 명상은 생각을 쉼으로써 마음을 고요히 하여 내면의 평화를 회복하는 마음 수행법 일체의 '잡생각'을 하지 않는 것으로 종종 마음을 ... 0 0