하루15분! 감량에 도움되는 다이어트 주파수 명상음악!! 명상음악 0 0 0 6시간전 https://youtu.be/SIprJ6xyQi4 + 0 Step 1: 편안한 자세 & 호흡 조절 등을 곧게 펴고 편안한 자세로 앉기. 4초 들이마시고 6~8초 내쉬며 호흡 안정. (스탠퍼드 연구: ... 0 0
