자기 전에 생각을 정리할 수 있는 명상, 수면 유도 음악 명상음악 0 0 0 09.23 23:45 https://youtu.be/5UxZ1RXe_lQ + 1 걱정과 불안 때문에 잠 못이룰 떄 불면증으로 인해 잠이 오지 않을 때 아침에 일어나 가볍게 명상을 하고 싶을 때 자기 전에 가볍게 하루 ... 0 0
