심한 옆구리 통증과 함께 8월쯤 가장 환자가 많이 발생하는 요로결석 증상, 요로결석 원인, 요로결석에 좋은 음식에 관한 포스팅입니다. 

요로결석은 소변이 저장되고 내려오는 곳에 돌이 생기는 질환으로 신장, 요관, 방광에서 발생하고 여성보다는 남성환자가 많고 20~30대 부터 발생해 40~50대의 남성 환자가 가장 많고 땀을 많이 흘리고 햇빛에 노출이 많은 여름철에 요로결석 증상이 가장 많이 나타납니다. 

■ 요로결석 원인

요로결석 원인은 유전, 수분섭취 감소, 동물성 단백질 섭취, 햇빛에 많이 노출되어 비타민D 생성 증가, 땀을 많이 흘려 소변이 농축됐을때, 식습관, 습도, 온도, 요로 폐색, 요로 감염, 부갑상선 기능항진증과 통풍 등의 다양한 요인이 있습니다. 

산모가 아기를 출산할 때의 고통과 비슷할 정도로 통증이 심한 요로결석 증상과 요로결석 치료에 도움이 되는 요로결석에 좋은 음식과 요로결석에 나쁜 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

■ 요로결석 증상 

▷ 갑작스러운 옆구리 통증과 측복부 통증

▷ 산모가 아기를 낳을때의 고통과 비슷할 정도로 아픈 산통

▷ 빈뇨

▷ 구역 및 구토

▷ 복부팽만

▷ 혈뇨 

▷ 잔뇨감

▷ 등허리 부근의 통증

■ 물 - 요로결석에좋은음식, 요로결석 증상, 요로결석 원인 

순수한 물을 하루 2~3L 정도 충분히 섭취하는 것도 요로결석 증상 완화에 많은 도움이 됩니다. 

■ 구연산이 많은 음식 - 요로결석에좋은음식, 요로결석 증상 원인

오렌지, 귤, 자몽, 그레이프프루트, 사과 등의 과일에 풍부하게 들어있는 구연산은 결석 형성을 억제 하는 성분으로 요로결석 증상 완화 및 예방에 도움이 되는 음식입니다. 

요로결석에 나쁜 음식으로는 염분 과다섭취, 냉동식품, 생선이나 육류, 통조림 등의 가공식품, 피자, 김치, 간장, 햄, 소시지, 베이컨, 된장, 고추장등이 있습니다. 

그리고 수산화나트륨이 많이 들어있는 음식인 당근, 시금치, 땅콩, 양배추, 파, 부추, 초콜릿, 홍차 등의 섭취도 제한하는 것이 좋으며 수산칼슘인 환자의 경우 비타민C 영양제의 복용도 금지하셔야 합니다.