발목통증 무릎통증 ㅠㅠ
발목통증 무릎통증 ㅠㅠ
발목과 무릎의 통증이 심해져요..bb
오래서있거나 조금 오래걷는다 싶거나 비오기 전이나후에 발목과 무릎에
통증이 심해져요. 처음에는 발목이 자주 아팠지만 점점 정강이 무릎 골반.. 지금은 허리와 팔까지 아파요.
무릎까지 아팠을때 통증이 너무심해 병원을 찾았더니 연골연하증이라는 병이라고 하더라구요. 근데 점점 가면갈수록 허리와 팔까지아프니깐 걱정이되네요 혹시 다른병은 아닌가?
요즘은 검사 받는거만해도 돈이 많이드니까.
병원가기도 조금부담스럽구요 왜이러는걸까요ㅠㅠ..
지금도너무아파서 잠을못자고있어요...
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발목과 무릎통증은 전경골근 방사통입니다.
발과 무릎의 심한 통증과 작열감이 장시간 서 있은후에 나타나기도 합니다.
발목 앞쪽통증으로 발목을 움직이는것이 불편합니다.
배측굴곡의 약화와 함께 잘 넘어지고 헛디디고 발끌기등 발목의 전반적인 약화등 증상이 나타납니다.
발가락이 돌부리나 장애물에 헛디디거나 걸린후 활성화되기도 하며 시간이 지남에 따라 점차 통증이 심해질수 있습니다.
이완성 통증이므로 높은신발을 피하고 과부하의 가장 큰원인이 장단지 근육일수 있으므로 장단지 근육을 같이 풀어주세요.
발목을 앞쪽으로 꺽기가 잘 안됩니다.
이부위가 약하므로 발목운동을 자주 하세요.
x는 압통점이고 붉은부윈 방사통입니다.
전경골근x 부위에서 매우 아픈곳을 집중적으로 마사지 하세요.
[양평민족의술연구소]
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